Rajt:

Elérkezett a hetvenedik kipróbált sportom beszámolója. Itt és most! Nemcsak belegondolva, de leírva is durvának tűnik…

Impressziók:

Az áprilisi (egészen pontosan péntek esti) tavaszi szellő sem késztet arra, hogy inkább egy kávézó teraszán töltsem el az időmet. Az sem fordul meg a fejemben, miután áthaladok a Széll Kálmán (lánynevén Moszkva) téren a zsúfolt embertömegeken, hogy ne legyen kedvem edzeni.

A széna téri bevásárlóközpontban lévő fitneszteremben már voltam korábban, amikor a Spinning és a Kangoo mozgásformákat teszteltem. A recepciósok még mindig cukik, segítőkészek, nincsenek fennakadások, az előre megbeszéltek szerint beengednek minket a fotóssal.

A női öltöző felé az átlátszó "üvegspirálban" lévő lépcső vezet, aminek a tetején jobbra fordulva, az ajtón túl (fél)meztelen nők között találom magam. Kiválasztom a számomra legideálisabb helyet és szekrényt, majd átöltözöm. A "spirál úton" lemegyek a kondi részleg szomszédságában található terem elé, ahol perceken belül végez az edzéssel a minket megelőző csoport.

Sulyok Csillag szabadúszó testépítő, aki mostanában itthon tartózkodik, de egyébként Írországban él. Nem ért egyet a testépítés minden szegmensével, vegán étrenddel akar ebben a világban érvényesülni és megmérettetni magát, ám a május végi versenyre való felkészülése nem teljesen zökkenőmentes.

Rajt:

Sparrowbag. Nem Jack Sparrow leszármazottjai fejlesztették ki meggazdagodás céljából, csupán egy jóllakott óvódáshoz vagy nyolcashoz hasonló kinézetű homokzsákról van szó. Voltam már hasonló edzésen, akkor Sandbaget teszteltem, ami ugyanúgy funkcionális eszköz, de fogantyúval (rózsaszín :) ) és nem csak homokkal, de vízzel is megtölthető.

Rajt:

Nem volt elég a múlt hét, most ismét az egyik kedvenc termemben landolok, és egy másik mozgást tesztelek. Ez lesz a DeepWork, azaz lefordítva 'mély munka'. De mitől mély, és milyen munka?

1. A fröccsöző/söröző helyek jó hangulata garantált, azonban az ital által bevitt kalóriákat a szervezeted elraktározza.

2. Ha már elég fáradt vagy agyilag, garantált lesz az arccal ágyba dőlés és a mély alvás, ha fizikailag is lenullázod magad.

3. Aki kitartó a munkában, annak az edzés a jutalma.

4. Ha reggel magaddal viszed az edzőcuccot, akkor már inkább elmész a terembe, ha egész nap cipelted magaddal a (fullon lévő) sporttáskát. 

5. „Fáj ez, fáj az!” A tested jelez, ha valóban pihenned kell és túlhajszolt vagy, de ezt sose keverd össze a lustasággal. Lustaság? Nyomás edzeni!

6. Levezetheted a munka során felgyűlt feszültséget.

7. Másnap „I feel good” érzésed és szuper közérzeted lesz (a tükörben is vékonyabbnak fogod látni magadat, még ha nem is így van:)).

Te hogyan hidalod át a munka utáni lustaságot?