1. A fröccsöző/söröző helyek jó hangulata garantált, azonban az ital által bevitt kalóriákat a szervezeted elraktározza.
2. Ha már elég fáradt vagy agyilag, garantált lesz az arccal ágyba dőlés és a mély alvás, ha fizikailag is lenullázod magad.
3. Aki kitartó a munkában, annak az edzés a jutalma.
4. Ha reggel magaddal viszed az edzőcuccot, akkor már inkább elmész a terembe, ha egész nap cipelted magaddal a (fullon lévő) sporttáskát.
5. „Fáj ez, fáj az!” A tested jelez, ha valóban pihenned kell és túlhajszolt vagy, de ezt sose keverd össze a lustasággal. Lustaság? Nyomás edzeni!
6. Levezetheted a munka során felgyűlt feszültséget.
7. Másnap „I feel good” érzésed és szuper közérzeted lesz (a tükörben is vékonyabbnak fogod látni magadat, még ha nem is így van:)).
Te hogyan hidalod át a munka utáni lustaságot?
