Rajt:
A fotósommal a gyönyörűen kivilágított Várban sétálunk éjszaka. A Tárnok utcában található általános iskolában (amit eddig nem is vettem észre) lévő edzésre tartunk. Mivel már a portához érve az ott ülő srác laptopján is sittes tréning matrica virít, konstatálom, hogy tutira jó helyen járunk. Az edzés nevéről akarva-akaratlanul arra asszociálok, hogy itt kivégzés közeli állapotok lesznek.
Ahogy én láttam:
Az öltöző elég sulis, a csajszik dumcsiznak, nem felvágósak, összeszokottnak tűnik a bagázs. Kinn a kosárpályán már melegedik a pite, hamarosan pedig az izmaink is fognak. Zsigmond, az edző egy rászerelt mikrofonnal beáll a terem középre és elmondja nekünk mi merre hány méter.
![földön köredzés funckionális](https://img.reblog.hu/blogs/21970/img-500651ee.jpg?w=620)
Hát hogy másképp kezdődne az edzés, mint egy kemény bemelegítéssel? Ami jelen esetben Animal tréning alapokon nyugszik, tehát állati mozdulatokat utánozva testnevelés óra-szerű „sorverseny” alakul ki.
Na, most akkor a gyakorlatokról is szót ejtenék, hiszen volt itt minden, de leginkább köredzés és jó kedv:
Például fiúk és lányok "harca", amikor félig guggolva egyik irányból a másikba vagy éppen egymás fele kellett szökdécselnünk.
![földön köredzés funckionális](https://img.reblog.hu/blogs/21970/img-506981a1.jpg?w=620)
Apropó tesi óra és nosztalgia, a kötélmászós emlékeimet felevenítettem...
Aztán úgy döntöttem, hogy inkább skippelem. :)
![földön köredzés funckionális](https://img.reblog.hu/blogs/21970/dsc072217e5a.jpg?w=620)
![földön köredzés funckionális](https://img.reblog.hu/blogs/21970/img-5177ea4d.jpg?w=620)
![földön köredzés funckionális](https://img.reblog.hu/blogs/21970/img-51643c3f.jpg?w=620)
![földön köredzés funckionális](https://img.reblog.hu/blogs/21970/dsc07198ddb4.jpg?w=620)
Ami fontos:
- Houston, jelentem, kivégzés nem történt.
- Roger that!
Az óra maga tetszett, a hangulat szuper volt. Azonban véleményem szerint egy nagy hátránya van az ilyen nagy számban végzett csoportos edzéseknek: az edző nem tud egyesével kijavítani mindenkit folyamatosan. Szerencsére ebben az esetben azzal nem volt gond, hogy Zsigmond bemutassa és elmagyarázza a köredzés minden lépését.
Hol? Budavári Általános Iskola, Budai Vár, Tárnok utca 9-11
Mennyibe kerül? 1000 Ft
Mit vigyél? törölköző, víz, edzőcucc
Férfi/nő arány: 60% - 40%
Pontozás
Kínzó faktor: 9/10
Ennyire formál: 10/10
Edző: 10/10
Helyszín: 7/10
Ennyire fáj másnap mindened: 9/10